22(土)・23(日)はカフェオープンします。
スイーツは カスタードチーズケーキです。
今週は何故か 1種類なんですーー
夜中に噛み締めていて朝起きると頭が思い・・・
夜中に何度も目が覚めます? 目が開きます?
(またすぐ眠れるんだけど)
気付くと 下あごをグッと上に引き上げている=噛み締めだ
ここ10日間で 3回朝起きると頭が痛くて 鎮痛剤を飲んでいる
歯医者さんで 作ってもらっている
上あご用のマウスピースは欠かさず装着しているんですが・・・
今日 歯医者に行って診てもらうと・・
問診が続き ここ10日間の前と後では
何かが変わったってことがあるか聞かれた・・
睡眠が十分でないとか ストレスたまってるとか・・・
そうね~ここ10日ほど前から 思い当たるストレスはあるわ~~
趣味の活動の仲間で チョット気がかりなことがあって
頭の隅にいつもあるかな?と言うと
ハッキリそれとは言えませんが そう言うこともある!
心に引っかかっていると 歯をきりきりやっちゃうことありますよ
と言われた。こちらでは マウスピースをつけるしか対処法はない。
今までは 極薄のマウスピースでしたが
少し厚くしてもらうことにしました。
より、衝撃を吸収しやすいように 違和感があるとおもいますが・・
違和感位 寝るとき装着なんで すぐわかんなくなっちゃいます(笑)
と言って お願いした。
また、噛み締めない対処法としては うつ伏せで寝るといいらしい
うつ伏せでは寝られないんだなぁ~
おっぱいつぶれて痛いもん(笑)と言うと まぁ~ね~(失笑)
上の歯の歯石取り・磨きをやって 上あごの型を取って終了
その時の顔が あまりにブサイクだったので・・・・
載せてみました~~~(笑)
ブサイクの後はイケメンで~~
こっちもブサイクだったーーー
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